Qualquer fruta deve ser comida madura e na estação própria. Em sua maioria são ricas em potássio,ferro, magnésio e fósforo, elementos indispensáveis ao organismo. De maneira geral, as frutas ácidas são compatíveis entre si e não se entrisam com as doces, que por sua vez também não combinam entre si.
Devemos esquecer o velho e errado conceito de que os doces dão energia. De acordo com os especialistas, 15 minutos após comsumido o doce eleva o nível de açúcar no sangue e faz você se sentir cansado e com fome.
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